OK, twierdzicie (jak na razie jednoglosnie), zeby HMB odpuscic- bardzo mozliwe, ze tak wlasnie zrobie. Glukoza? Chodzi wam o taka spozywcza (taka chcialem do kreatyny brac tzn. rozpuszczac ja w wodzie razem z krea.), czy moze jeszcze jakis inny bajer? Jakie dawki tej glukozy proponujecie? Ryboza? Tego jeszcze nie mialem, duzo sie o tym slyszy, [...]
Po pierwsze zacznij od porządnej diety. Bez tego pieniądze wydane na odżywki będą wyrzucone w błoto. Jak już chcesz coś brać to wg mnie zacznij od białka/gainera - jako uzupełnienia diety. Na inne odżywki masz jeszcze czas. Co do wieku - wg mnie nie jest za wcześnie. Byleś tylko ćwiczył pod opieką instruktora, z głową i co ważne - unikaj ćwiczeń [...]
Wypelnij profil klubowy. Test 200-250 na tydzien. 20ml styknie. co 3dni mozesz brac strzal. Wino 50/2dni ew co 3dni tez czasem biora. Winka 15-20 strzalow, ale ty sie tym lacznie zaklujesz, moze wez w tablach jesli koniecznie wino chcesz. Rozpisz sobie cykl i dopasuj doklada ilosc tescia ok 20ml. Jak masz ponizej 20 lat nie bierz, krzywde sobie [...]
weź nie słuchaj tych z forum, tutaj same głupoty piszą, idź lepiej do lekarza, i spytaj jak to brać i czy juz możesz, to taki lajtowy suplement jest. on powie czy jesteś na to gotowy.jak nie będzie wiedział co to to powiedz żeby w necie sprawdził.
[...] whey protein concentrate, do tego BCAA activlaba 10g przed treningiem + 15-20g na treningu (zależy jaki trening mnie czeka), no i teraz doszła ta BA więc myślałem codziennie brać 2X3g. Jakieś sugestie rady co zmienić, co może jeszcze dokupić do suplemencji? Od razu "mówię" że interesuje mnie raczej stała suplemencie a nie chwilowe [...]
witam przyznam ze vanadyl jest mi obcy ale jesli niema slow krytki to mozesz brac smialo taki zestaw.a co dokreatynki to wez to creamass --------> pierwszy wobor zawsze najlepszy. ps. co do dietki to v3gas pisal zebys odniej zaczal ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze ciezko sie przezucic na piecioposilkowa dietke(tyle posilkow jest wymagane [...]
a jak bys sie zachowywal jak bys po kilkanascie razy o czyms pisal a tu w kolko o to samo. Tu nikt nikomu za rady nie placi a to ze sie komus pomoze/zaszkodzi jest prywatna sprawa i dobra wola odpowiadajacego Tez uwazam ze jak sie nie ma nic konkretnego do powiedzenia to nie ma po co wogole pisac, dlatego mnie rzadko zobaczysz w takich postach A [...]
Miałem ten sam problem, co Ty - całe miesiące na siłowni i nic. Do tego nie mogłem brać wszystkich odżywek z powodu nietolerancji laktozy. Jakiś czas temu znalazłem odpowiednie odżywki, dobry gainer, siłownia, do tego po jakimś czasie nitrobolon i widać pierwsze efekty, masa może nie poszła w drastycznym tempie do góry, ale nie stoi w miejscu. Nie [...]
[...] dawkami nie mam szans przesadzić bo mam - jak mi sie zdaje - wysoki instynkt zachowawczy. jak wiem że coś moze zaszkodzić to nie przesadzam... objawia sie to np że nie chce brać wiekszych dawek niż potrzebne, nie kozacze w jeździe samochodem i ogólnie. no ale jak Ty uriel piszesz że koksiłes tak sotro to mnie tonei dotyczy bo u mnei to jest [...]
[...] nie waż się myśleć cokolwiek jeszcze zrzucać .. Bardzo dobrze Ci z tą 15kg nadwagą ... A co do tematu to no cóż, żyjemu w takim świecie czysto konsumpcyjnym i każdy chce brać a nie dawać, dlatego ludzię myślą że dostaną wspaniałe tabletki albo magiczne zaklęcia i leżąc przed TV zajadając kolejną paczkę chipsów schudną.. Na szczęśćie coraz [...]
moze tak zle to ujolem. ćwiczylem juz wczesniej troszke ale to bylo moze raz w tygodniu w szkolnej silowni, i co prawda troche mi uroslo mięśni ,nieznaczne zmiany widać. Nogi mam umięśnione nawet bo ćwicze siatkówke już dłuższy czas. Jednak mimo to chcialbym brać suple przez ferie i intensywnie ćwiczyć. Co mi doradzicie ? Jakas kreatyna + gainer ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ostatnie pytanie co do mono, piszą na opakowaniu zeby brac 6tygodni 4tygodnie przerwy i reszte czyli 2 tygoidnie jeszcze zostanie na mono bo opakowanie ma 120porcji 2xdziennie myslicie jest sens tak robic czy lyknac odrazu albo stopniowo zwiekszac ilosc?
ta, a Hcg co ile dni chcesz brac? cloma dłabym 2x150 3x100 i do konca po 50 samą nolvą też jak najbardziej mozna się odblokowywac Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-27 18:18:09
SHOGUN dlatego wole zainwestowac w ogr apteke i miec pewnosc co bije co do ug i pmp nie zawiodlem sie na testach a reszte srodkow po protu nie mozna dostac w aptece (bold,tren,master..itp) dlatego trzeba brac ug kotre maja to do siebie ze mozliwosc wylapania produktu z zanizonym stezeniem jest bardzo mozliwa nie pise tu o konkretnych firmach ale [...]
[...] czegoś na bazie kofeiny (guarany). Do tego szot magnezowy w razie problemów ze skurczami. Wszystko jednak wypróbuj podczas treningu byś nie wylądował w toi toiu. Ja muszę brać te specyfiki przed punktami z wodą żeby delikatnie popić bo wszystko jest za słodkie i klejące. Co to za bieg? Daj znać jak poszło i co wziąłeś, może sam kiedyś z [...]
no ja też mam zamiar nie robic fazy nasycenia. Zasnanawiam sie tylko nad jednym: czy jak biore kreatyne po treningu to z glukozą czy bez? A i co myślicie o braniu kretki na noc z glukozą? Bo ja mam zamiar w dni treningowe brać rano i po treningu, w nietreningowe rano i na noc. Wszestko oczywiscie z glukozą.
F1 ale sam zacytowales Ważne jest, aby przyjmować preparat PROPECIA tak długo jak zaleci lekarz, gdyż lek działa tylko po dłuższym czasie. Dla uzyskania widocznych wyników leczenia zaleca się nieprzerwane stosowanie leku codziennie, przez co najmniej 3 miesiące. przeczytaj to jeszcze raz i zrozum zwlaszcza slowa Dla uzyskania widocznych wyników [...]
tri-trenabol 150?
